Cardio-Training - kostenfreies Video zum Mitmachen!, Wien
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Wien, Österreich -
Aufgegeben: vor einer Woche
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Das Training verbessert dabei nicht nur die Fitness, sondern auch die Herzgesundheit, die Lungentätigkeit und das Kreislaufsystem.
Laut dem National Institute of Health (NIH) trägt Ausdauertraining außerdem dazu bei, Krankheiten zu verzögern oder zu verhindern.
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