Yoga - Übungen zum Aufwärmen - kostenfreies Mitmachvideo!, Wien
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Wien, Österreich -
Aufgegeben: vor weniger als einem Monat
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Typische Übungen sind Gelenkmobilisationen (Schulterkreisen), Wirbelsäulendehnungen (Katze-Kuh), Sonnengrüße und sanfte Drehhaltungen, die Herzfrequenz und Sauerstoffversorgung steigern, ohne zu ermüden.
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