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Kondition verbessern - Video zum Mitmachen! in Wien - Bild 1
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Kondition verbessern - Video zum Mitmachen!, Wien

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Die Verbesserung der Kondition ist essenziell, um die Herz-Kreislauf-Funktion zu stärken, die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern und das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkte oder Diabetes Typ II zu senken.

Ein gutes Ausdauertraining fördert die Fettverbrennung, stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und trägt zum Stressabbau sowie zur psychischen Gesundheit bei.

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2019-01-02
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